nk turun berat

sebut je berat badan, mesti ramai yg mengambil perhatian. Berat badan akan menentukan bentuk badan dan bentuk badan adalah aset untuk tampil yakin. Mcm2 yg kita dgr dan lihat cara2 utk menurunkan berat badan sampilah ke pil2 dan minuman2 kesihatan.





Pada sy cara yg terbaik ialah:

1. doa
2. meninggalkan makanan berminyak
3. minimakan pengambilan gula
4. elakkan minum air sejuk
5. senam dgn kerap
6. pastikan waktu tidur teratur